Når det gjelder hudpleierutinen din, ser det ut til at det aldri er mangel på tiltak som trengs for å behandle hudpleieproblemer. Hvis du ser etter raske og merkbare resultater, er det ofte verdt å legge til en syre i hudpleierutinen din.
I løpet av de siste årene har flere former for syrer blitt lett tilgjengelige som frittstående produkter og som hudpleiebehandlinger kombinert med andre aktive stoffer. De behandler tilstander som tekstur, hyperpigmentering, tørrhet, fine linjer, rynker, matthet og til og med akne.
Men hvilken syre bør du legge til hudpleierutinen din? Bør du bruke en eller flere? Dette er bare noen av spørsmålene som kan få deg til å bestemme deg for å hoppe over syrer sammen.
Selv om det er mange syreprodukter der ute for huden din, vil du se at ved å basere valget ditt på dine hudpleieproblemer og hudtype, vil du kunne begrense alternativene dine ganske raskt.
Men hvorfor skal du i det hele tatt prøve en syre? Her er en guide til bruk av syrer i hudpleie:
Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker, og alle kjøp som gjøres via disse lenkene vil resultere i en provisjon for meg uten ekstra kostnad for deg. Vennligst les min Formidling for ytterligere informasjon.
Fordelene ved å bruke syrer i din hudpleierutine
Før du vasser inn i alle de forskjellige syrene, la oss diskutere hvorfor du kanskje vil prøve syrer. De mest kjente eksfolierende syrene, vannløselige alfa-hydroksysyrer, reduserer pH-nivået i huden og løser i prosessen opp døde hudceller og eksfolierer huden.
I hovedsak bryter syrer fra hverandre limet som holder hudcellene sammen.
Etter at dette laget med døde hudceller er fjernet, er det ikke overraskende å se hud som er lysere, glattere og mer ungdommelig. Eksfoliering kan også bidra til å forbedre hudtekstur og redusere kviser.
Jeg foretrekker å bruke produkter som inneholder eksfolierende syrer i stedet for produkter som tilbyr en fysisk peeling. Fysisk peeling har ikke et kjemisk aspekt ved eksfolieringen, men et fysisk korn eller slipemiddel eksfolierer hudceller. Dette kan være skadelig for huden, så for vanlig peeling er kjemiske peelingmidler min favoritt.
koke poteter sous vide
Hudpleiesyrer
Glykolsyre
Avledet fra sukkerrør, er glykolsyre et lite molekyl som kan trenge inn i hudens lag og løse opp døde hudceller. Glykolsyre støtter også produksjonen av kollagen og elastin. Det kan til og med redusere akne ved å fjerne blokkering av porene og redusere overflødig olje.
Når vi blir eldre, avtar hudomsetningen, så syrer er et flott tillegg til enhver hudpleierutine mot aldring. Når huden er eksfoliert, vil den se mer lysende og strålende ut. Det hjelper også hudpleieproduktene dine til å prestere og absorbere bedre samtidig som de skaper en jevn base for sminke.
Prosentandeler og produkttyper som inneholder glykolsyre er vidtgående.
Fra rense- og fuktighetskremer til peeling og masker, hvordan du bruker glykolsyre og andre syreprodukter avhenger av hudtypen din og hvordan den tåler syren.
jeg liker Den vanlige glykoliske 7 % toningløsningen etter rensing, da den eksfolierer huden med en pH på 3,6. Hvis du nettopp har begynt og bekymret for irritasjon, ta det sakte ved å bruke det en eller to ganger i uken og se hvordan huden din reagerer.
Relatert innlegg: AHA vs BHA Skincare Exfoliants: Hva er forskjellen?
Melkesyre
Avledet fra melk eller fruktsukker er melkesyremolekylstørrelsen større enn glykolsyre, så selv om den ikke trenger så dypt inn i huden, er den mildere mot huden og forårsaker vanligvis mindre irritasjon enn glykolsyre. Melkesyre er også mindre sannsynlig å kompromittere hudens barriere enn sterkere syrer.
Min favoritt melkesyrebehandling gjennom tidene, Sunday Riley Good Genes alt-i-ett melkesyrebehandling , er formulert med renset melkesyre, lakris og sitrongress for ekstra lysgjøring og stikkende pæreekstrakt for å lindre rødhet.
Melkesyre er tilfeldigvis min favoritt eksfolierende syre for min sensitive hud. Noen ganger i uken fungerer som en sjarm for meg og jeg våkner alltid om morgenen med lysere, glattere, klarere hud etter bruk av melkesyrebehandlinger, og spesielt etter bruk av Good Genes.
I slekt: Sunday Riley Good Genes Drugstore Alternativer fra The Ordinary og The Inkey List
5 spice krydda
Eplesyre
Avledet fra epler, er eplesyre en alfa-hydroksysyre som er enda mildere mot huden enn glykolsyre og melkesyre. Molekylstørrelsen er større, noe som resulterer i eksfoliering som er nærmere hudens overflate. Selv om dette er gode nyheter for sensitiv hud, har den en tendens til å være mindre effektiv enn andre syrer med mindre molekyler.
Som andre alfa-hydroksysyrer, fungerer eplesyre som et fuktighetsbevarende middel som tiltrekker og holder på fuktighet i huden. Eplesyre vil ofte kombineres med andre AHA og BHA i hudpleieformler for å øke effektiviteten til andre syrer.
Eplesyre er en av fem AHA-er og BHA-er i Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel . De andre syrene er glykolsyre, melkesyre, mandelsyre og salisylsyre. Den er også formulert med resveratrol, vitamin C og et retinoid.
Snakk om antialdringsingredienser! Dette er en av mine favorittpeelinger hjemme. Den er ikke for sterk og praktisk pakket i engangspakker. Den er perfekt for reiser også.
Salisylsyre
Avledet fra pilbark, er salisylsyre en beta-hydroksysyre (BHA). I likhet med AHA-er eksfolierer salisylsyre huden, men i motsetning til AHA-er er den oljeløselig, slik at den kan trenge inn i porene og løse opp talg. Salisylsyre kan trenge dypere inn i huden og fjerne tilstoppede porer.
Dessverre har jeg aldri kunnet bruke salisylsyre, da det alltid har irritert huden min sterkt. Ikke overraskende irriterer produkter som inneholder pilbark også huden min.
Jeg skulle ønske jeg kunne bruke det fordi det virkelig er en akne-buster, samtidig som det fungerer som en anti-inflammatorisk som hjelper urenheter til å leges raskere.
Mange skryter av Farmacy Honeymoon Glow AHA Resurfacing Night Serum med fuktighetsgivende honning + milde blomstersyrer . Den inneholder en 14 % blanding av syrer, inkludert glykolsyre, melkesyre, ekstrakt av pilbark, fuktighetsgivende hyaluronsyre og beroligende honning.
Mandelsyre
Avledet fra bitre mandler, mandelsyre er en oljeløselig alfahydroksysyre som ikke bare eksfolierer, men også behandler hyperpigmentering, mørke flekker og ujevn hudtone, og regulerer talgproduksjonen.
Jeg har testet Av Wishtrend Mandelsyre 5 % Skin Prep Water da den er rettet mot hud som er mer følsom. Den inneholder også Centella asiatica for å roe betennelse, vitamin B5 virker fuktighetsgivende, hyaluronsyre for hydrering og beta-glukan for å redusere rødhet.
Jeg bruker den på kvelder hvor jeg ikke bruker andre syrer eller retinoider (eller vitamin C). Etter rens påfører jeg den med en bomullspad som toner.
Det får huden min til å krible litt og som andre syrer, lysner og får huden til å virke mer strålende etter bruk. Den er designet for alle hudtyper, og selv om den inneholder en eksfolierende syre, er dette et produkt som kan bygges opp til daglig bruk.
Hvis du leter etter en sterkere mandelsyreformulering, Den vanlige mandelsyre 10% + HA inneholder 10 % mandelsyre pluss en ny generasjons hyaluronsyre som trenger dypere inn i huden, noe som resulterer i bedre fuktighetsbevaring som varer lenger.
Vinsyre og sitronsyre
Mindre kjente AHA inkluderer vinsyre og sitronsyre. Vinsyre er avledet fra fermenterte druer og brukes ofte til å regulere pH i glykol- eller melkesyreformler og for å styrke deres eksfolierende evner.
Som vinsyre regulerer sitronsyre pH, fungerer som et konserveringsmiddel og fjerner urenheter fra hudpleieformuleringer.
Polyhydroksysyrer
Polyhydroksysyrer (PHAs) har større molekylstørrelser enn AHA-er og BHA-er og gir dermed en mildere kjemisk peeling.
PHA er fylt med antioksidanter, styrker elastisiteten og støtter kollagenvekst. Og siden de ikke trenger dypt inn i overflaten av huden, forårsaker de mindre lysfølsomhet. Sensitiv hud som ikke tåler AHA og BHA kan ha nytte av PHA.
Fytinsyre
Fytinsyre er ikke en AHA eller en BHA, men snarere en antioksidant og beskytter huden mot skade fra frie radikaler. Det fungerer også for å minimere porene og forhindre dannelsen av hudormer.
Peter Thomas Roth PRO Strength Exfoliating Super Peel inneholder 35 % Phytic Acid Extreme pluss glykolsyre og salisylsyre for en avskyllende kjemisk peeling for å forbedre utseendet til tekstur.
Azelainsyre
Finnes i noen korn og gjær som forekommer naturlig på huden, azelainsyre er ikke en AHA eller BHA, men snarere en dikarboksylsyre.
hvordan plante jordb?r
Dette er en multi-tasking syre. Den fungerer som en antioksidant og retter seg mot hudproblemer som betennelseshyperpigmentering, tekstur og til og med rosacea. Pluss at det reduserer produksjonen av keratin, som kan blokkere porene og forårsake akne.
Askorbinsyre
Askorbinsyre er en vannløselig form for vitamin C som kan være til nytte for huden din på så mange forskjellige måter! En kraftig antioksidant, askorbinsyre (vitamin C) nøytraliserer frie radikaler som forårsaker oksidasjon i huden og dannelse av aldringstegn, det vil si linjer og rynker.
Den lysner også opp huden din samtidig som den bidrar til å redusere hyperpigmentering og betennelse. I tillegg støtter den kollagenproduksjonen, for et mer fyldigere og mer ungdommelig utseende til huden din.
Askorbinsyre er notorisk vanskelig å stabilisere, så sørg for at askorbinsyreproduktet ditt er pakket i en lufttett beholder. Det er så mange gode rimelige vitamin C-produkter på markedet. Sjekk innlegget mitt på Anti-aldring hudpleie: Drugstore Vitamin C-behandlinger for flere rimelige alternativer.
En favoritt apotek vitamin C gjennom årene har vært Tidløst 20% vitamin C + E Ferulic Acid Serum . Jeg bruker alltid askorbinsyreprodukter i løpet av dagen for å få en ekstra boost mot frie radikaler og spare andre anti-aldringshemmere som retinoider til kvelden.
Relatert innlegg: En guide til de vanlige vitamin C hudpleieprodukter
Ferulsyre
Ferulsyre er en antioksidant som ofte kombineres med andre antioksidanter for å øke effektiviteten. Du vil ofte se det inkludert med vitamin C og E-produkter, som i Timeless-serumet nevnt ovenfor, for å stabilisere og forbedre formlene for å gi mer fullstendig antioksidantbeskyttelse.
I likhet med askorbinsyre, beskytter ferulinsyre huden mot skader fra frie radikaler og reduserer forekomsten av fine linjer og rynker.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre har blitt en populær hudpleieingrediens de siste årene, ettersom hudpleieelskere har fått med seg dens fantastiske fuktighetsgivende effekter. Det er en superstjernehydrator siden den kan beholde opptil 1000 ganger vekten i vann.
Dette fuktighetsbevarende middelet forhindrer også transepidermalt vanntap. Det fyller huden, og som et resultat vil forekomsten av fine linjer og rynker reduseres.
Inkey List Hyaluronic Acid Serum inneholder 2 % hyaluronsyre pluss Matrixyl 3000, et peptid som støtter naturlig kollagenproduksjon, forbedrer hudens elastisitet og fasthet.
Jeg kan ikke si nok om dette produktet. Den synker raskt inn i huden din og er ikke klissete som andre hyaluronsyreprodukter jeg har prøvd.
Relatert innlegg: Inkey List vs The Ordinary: Anti-aldring hudpleie på et budsjett
Omega fettsyrer
Selv om disse syrene ikke eksfolierer som mange av syrene som allerede er diskutert, er omega-fettsyrer svært gunstige for huden.
Omega-fettsyrer er essensielle fettsyrer som kroppen vår ikke kan lage på egen hånd. Noen av de mest populære fettsyrene inkluderer alfa-linolsyre (omega-3), linolsyre (omega-6) og (ikke-essensiell fettsyre) oljesyre (omega-9).
gordon ramsay eggerore
De støtter de ytterste lagene av huden din, og reparerer hudbarrieren. De bidrar til å forbedre elastisiteten, forhindrer transepidermalt vanntap og reduserer foto- og miljøskader for et mer ungdommelig utseende.
Paula's Choice Omega+ Complex fuktighetskrem er en fersk favoritt som har en lang liste over aktive ingredienser, inkludert omega-fettsyrer. Denne fuktighetskremen inneholder chiafrøolje som er rik på alfa-linolensyre for å bekjempe betennelse.
Den inneholder også linolsyre, oljesyre, en rekke ceramider, squalan, hyaluronsyre og pasjonsfrukt- og guavaekstrakter i en luksuriøs lett pisket tekstur. Den er super fuktighetsgivende og ideell for tørr uttørket hud.
Hvordan legge til syrer i hudpleierutinen
Hvordan bruke eksfolierende hudpleiesyrer
Du finner eksfolierende syrer i mange forskjellige former, for det meste i serum eller væske. Jeg liker å bruke flytende syreeksfoliering etter rens og toning og klappe den inn i huden min med fingrene eller påføre den med en bomullspad.
Syre eksfolierende midler er også ofte funnet i serumbehandlinger som bør brukes som behandlingstrinnet i hudpleierutinen din etter rens og toning, men før du påfører en fuktighetskrem.
Jeg pleier å bruke eksfolierende syrer om natten bare noen få ganger i uken, men det er ingen regel om at de må brukes i PM.
Bare sørg for at du bruker en solkrem med høy SPF siden eksfolierende syrer kan gjøre huden din mer følsom for ultrafiolette stråler.
Hvordan bruke ikke-eksfolierende hudpleiesyrer
Du kan være litt mer liberal med hydrerende og plumpende syrer. Noen ganger bruker jeg hyaluronsyre to ganger om dagen i de kalde vintermånedene. Omega-fettsyrer i Paula’s Choice Omega + Moisturizer er også en annen go-to, noen ganger to ganger om dagen når huden min er ekstra tørr.
Vær oppmerksom på at det er noe slikt som å overdrive. Visse omega-fettsyrer som oljesyre kan forverre akne. Så husk, alt med måte.
Eksfolierende hudpleiesyrer for nybegynnere
Hvis du nettopp har startet, må du se hvordan huden din reagerer på eksfolierende syrer. Mildere syrer som mandel eller eple kan være et godt sted å starte.
Sørg for å sjekke produktets prosentandel av syre i hver formulering, fordi du vil finne ganske stor forskjell mellom konsentrasjoner på 5 % og 10 % eller mer i eksfolierende syreformuleringer.
Uansett hvilken syre du bruker, pass på å aldri bruke eksfolierende syrer rundt øynene der huden din er tynnere og mer følsom.
forslag til novelle
MERK: Hvis du har en mørkere hudtone, kan du være i fare for å utvikle hyperpigmentering hvis syren du bruker er for sterk og irriterende for huden din, så sørg for å undersøke og teste før du påfører sterke eksfolierende syrer.
Eksfolierende syrer for sensitiv hud
Hvis du har sensitiv hud, kan det være lurt å starte med skånsommere eksfolierende syrer. Mandel-, eple- og azelainsyrer er mildere enn melke- og glykolsyrer og kan finnes i lavere konsentrasjoner.
I likhet med retinoider kan det være lurt å starte bare en eller to ganger i uken og se hvordan huden din reagerer. Du kan deretter bygge deg opp sakte til mer regelmessig bruk.
Siste tanker om bruk av syrer i din hudpleierutine
Å legge til en syre i hudpleierutinen din er en fantastisk måte å lysne og glatte huden din raskt uten å vente uker på resultater.
Husk at resultatene ikke vil være drastiske. Selv om eksfoliering kun vil forekomme på overflatelagene av huden din, kan du bli overrasket over å se mer strålende og lysende hud etter bruk av eksfolierende syrebehandlinger.
Har du prøvd syrer i hudpleierutinen din? Jeg vil gjerne vite hva som fungerte (og hva som ikke fungerte) for deg! Gi meg beskjed i kommentarene!
Takk for at du leste, og til neste gang...
Liker du dette innlegget? Fest det!
Anna Wintan Anna Wintan er grunnleggeren, forfatteren og fotografen bak BeautyLightups.
